PÉČE O PLEŤ PŘED, BĚHEM A PO SPORTU
Jak na PLEŤ PŘED SPORTEM? / VIDEO ZDE!
1. ODLIČTE SE a vyčistěte si pleť PŘED fyzickou aktivitou!
Jste překvapené? Ano, mnohem důležitější je si vyčistit obličej PŘED fyzickou aktivitou a PO ní samozřejmě také!
PROČ? Během dne se na obličeji nashromáždí nečistoty, mastnota, bakterie a třeba i používáte make-up. V kombinaci s potem se pak výrazně zvvyšuje riziko ucpaných pórů a vzniku akné a všeobecně podráždění pokožky!
Doporučuji 2 fázové čištění pleti:
= INTELLI GEL s probiotickou složkou posilující ochrannou bariéru pleť
= ASTRINGENTní TONIKUM bez alkoholu s vitamínem B pro zklidnění a zmatování pleti
2. APLIKUJTE HYDRATAČNÍ MLHU, která vás osvěží a nastartuje ke sportovnímu výkonu!
= TERMASOMI SPRAY, Phyris - doslova hydratační krém ve spreji!
3. APLIKUJTE HYDRATAČNÍ KRÉM a ochranný UV PRODUKT na obličej, krk a dekolt!
Hydratační krém ochrání vaši pokožku před vnějšími vlivy. Pokud cvičíte venku a je chladno může vaše pokožka pociťovat pnutí nebo podráždění od větru, hydratační krém ji před těmito pocity ochrání.
Moje doporučení: Velmi příjemný hydratační krém, který se okamžitě vpije do pokožky a zanechá ji hebkou a chráněnou je:
UV produkt je důležitá ochrana před UV zářením, které může vést k pigmentacím, předčasnému stárnutí, nebo i rakovině kůže! Nezapomeňte, pokud jste delší čas venku, aplikujte UV faktor každé 2- 3 hodiny a to i po každém koupání, či intenzivním pocení.
Můj absolutní favorit!
= UV ADD ON 50 - inteligentní jemné sérum v pumpičce s UV faktorem s vit. E a pantenolem
JAK NA PLEŤ BĚHEM cvičení?
1. NEDOTÝKEJTE se obličeje!
Minimalizujte kontakt pokožky se špinavýma rukama, cvičební podložkou, či pomůckami. Žádné otíraní obličeje do trička!!! Zabráníte tak šíření bakterií.
2. Při sportu používejte VŽDY ČISTÝ A JEMNÝ RUČNÍK!
Používejte ideálně bavlněnou jemnou osušku a pleť jemně otírejte od potu během cvičení. Pozor na hrubé materiály, můžete se odřít a umožnit tak průnik bakterií do vaší pleti!
3. VLASY si stáhněte do culíku!
Pokud máte delší vlasy stáhněte si při sportování z obličeje. Zabráníte průniku mastnoty do pleti, která může ucpávat póry a zapříčinit vznik akné. POZOR také na čelenky, přilby apod....udržujte je v čistotě! Mohou zadržovat pot a bakterie a ovlivnit vznik akné.
JAK ošetřovat pleť PO sportu?
1. SPRCHA! Na tělo i obličej!
Z pokožky sprchou co nejdříve odstraníme pot, nečistoty a bakterie, které mohou dráždit pokožku. Nakonec lehce opláchněte obličej studenou vodou, která stáhne póry a snižuje zarudnutí pleti po cvičení.
Pokud se nemůžete osprchovat, mějte při sobě: TERMASOMI SPRAY - ten aplikujte, setřete i s nečistotami a znovu APLIKUJTE!
2. VYČISTĚTE pleť! Stejným 2 fázovým pečlivým způsobem popsaným výše!
Produkty k čištění pleti naleznete ZDE a můžete je dle libosti spolu kombinovat a to hlavně dle vašich potřeb a priorit pleti!
3. HYDRATUJTE!
Intenzivní pocení dehydratuje pokožku. Doplňte svému tělu tekutiny a pleti dopřejte pořádnou dávku hydratace HYALURON POWER JELLY, Dr. Grandel pro dehydratovanou pleť a na pokožku těla také nezapomeň: HYALURON SPLASH, Dr. Grandel pro okamžité osvěžení!
‐----------------------------------------------
Poznámka pod čarou!
Víte co je ACNE MECHANICA?
Je to forma akné, která postihuje nejčastěji sportovce. Je vyvolaná teplem, pocením a často třením kůže. Př. akné na zádech způsobené sportovní podprsenkou, nebo akné na zpoceném čele pod přilbou, nebo bradě způsobené řemínkem od helmy.
Jak předcházet Acne mechanica?
• dodržovat péči o pleť sepsanou výše
• používat bavlněné nebo funkční vlhko pohlcující materiály / rychle nasají pot, uschnou a dokonce snižují celkovou teplotu organismu
• oblečení a ochranné pomůcky by mělo být čisté a co nejvolnější, aby nedocházelo k tření oblečení o pokožku
Byla VÁM některá z informací užitečná? ZAUJAL VÁS NĚKTERÝ Z TIPů? ... dejte mi VĚDĚT!
S láskou k vaší pleti ❤kosmetickanadrate
Pokud tě zajímá více, koukni na můj nový YOU TUBE kanál a přihlas se k pravidelné náloži aktuálních informací!